TRX

TRX

Ein Schlingentrainingssystem für eine Ganzkörpertrainingsmethode, wobei das eigene Körpergewicht unterschiedlich eingesetzt ein variables Trainingsgewicht darstellt.

Der Fokus liegt hierbei auf der Bewegung. Jedes TRX®- Bewegungsmuster basiert auf funktionellen Bewegungsstandards, die erstmal sauber ausgeführt werden, bevor sie in das TRX®-Workout einfließen.

Das bewegungsorientierte Trainingsprogramm liefert somit einen systematischen Ansatz zur Bewegungsverbesserung, mit Hilfe dessen man seine funktionellen Kapazitäten herausfordert und mehr Lebensqualität erlangt. Das Streben nach besseren Bewegungsmustern führt zu höherer Leistungsfähigkeit.

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Falls Sie an einem Termin nicht teilnehmen können tragen Sie sich bitte rechtzeitig wieder aus.

 

 

 

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
9:30 - 10:15 10:45 - 11:30
19:00 - 19:45 19:45 - 20:30

 

Modulgebühr

Voraussetzung: Aktive Mitgliedschaft
10 € / Monat


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