Functional Fitness

Unser krankenkassengeförderte Präventionskurs geht in die nächste Runde!

Beim Functional Fitness wird die Muskulatur nicht isoliert, sondern in ganzheitlichen Bewegungsmustern trainiert. Durch das Training werden funktionelle Bewegungsabläufe geschult, die Muskulatur wird entsprechend ihrer Funktion gekräftigt und die Belastung des Bewegungsapparates reduziert.

Ziele des Kurses:

  • Verbesserung von Mobilität, Stabilität und allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit
  • Erlernen gelenkschonender, ökonomischer Bewegungsmuster
  • Verbesserung der motorischen Kontrolle
  • Reduzierung von Gewebespannung (und Schmerzen)

Download Anmeldung

Start des Präventionsangebotes:

Kursstart 1: 25.04.2017 - an diesem Termin kann auch gerne geschnuppert werden!

Kursstart 2: 20.06.2017 - an diesem Termin kann auch gerne geschnuppert werden!

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 21.00-22.00 Uhr

Anzahl Kurstermine: 10


Kursort & Treffpunkt

10.01.2017

Dienstag 21:00 – 22:00

PTSV Gym

Kosten & Erstattung

139,- €

Eine Kostenerstattung durch die Krankenkassen ist möglich.