von Lara Denona

Kursprogramm

Kurse und Specials an den Mai Feiertagen

Folgende Kurse und Specials finden über die Mai-Feiertage statt:

 

10.05.18 – Christi Himmelfahrt

10:00 – 11:15 Rücken + Faszientraining

11:15 – 12:45 Bootcamp – Special I

12:45 – 13:15 Stretch & Relax

 

20.05.18 –  Pfingstsonntag

10:00 – 11:15 Rücken + Faszientraining

11:15 – 12:00 HIIT meets Core-Training

12:00 – 12:30 HIIT 45-15 + Tabata

12:30 – 13:00 Stretch & Relax

 

21.05.18 –  Pfingstmontag

09:00 – 10:00 Rückenfit (Andra Budohalle)

10:00 – 11:00 Qigong (Andra Budohalle)

11:30 – 12:30 Faszientraining (Andra Budohalle)

10:00 – 11:45 Bootcamp – Special II

11:45 – 12:15 Stretch & Relax

 

Danach gemeinsames brunchen im K1 ;-)

Bitte hierfür bei Sandra bis zum 14.05. anmelden!

 

31.05.18 – Fronleichnam

Doppelpack: Maria und Sandra im Team-Teaching!

10:00 – 11.30 FitMix- Special

11:30 – 12:00 Übungen in Anlehnung an „Egoscue“ - eine Art funktionelles Training

Hierbei handelt es sich um Übungen, die zur Verbesserung der Haltung und Linderung von Schmerzen bei Fehlhaltungen/ Überbelastung dienen.

Max. 12 Personen pro Kurs, da wir hier sehr genau korrigieren möchten – bitte anmelden

12:00 –12:30 Übungen in Anlehnung an „Egoscue“ - eine Art funktionelles Training

Hierbei handelt es sich um Übungen, die zur Verbesserung der Haltung und Linderung von Schmerzen bei Fehlhaltungen/ Überbelastung dienen

Max. 12 Personen pro Kurs, da wir hier sehr genau korrigieren möchten – bitte anmelden

 

Wir wünschen Ihnen sportliche Feiertage!

 

Ihr PTSV Team

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